さきほどはどうも～ またまた…大好きな業務スーパーにいってきましたよ～ 薄着ダイエット鋭意続行中ですが… ここはひとつ食べものもダイエット志向のものを…と思いまして 低ＧＩ食品として有名な えん麦… これを食べやすく加工した オートミール ぜひとも 食…

どもども～ 今朝はこの冬一番の冷え込み…ですって 寒さ → 脂肪燃焼 計画続行中！ですが、今日はさすがに寒い ガクガクブルブル… しかーし！成果がでるまで負けませんよ！ 今日も薄着だ！上着なんて着ずにすごしますっ www.shira09tama.com さて、今週は…文化…