こんにちは！ たまです。 先日のコストコ…↓ わくわくレジャー感もありながら、よく考えて買い物したら超・お得にお買い物できるコストコ…本当におすすめです！どうかみなさん、一年で辞めないでほしいのです…コストコちかじか行きますので！またお伝えさせて…

こんにちは！ たまです。 今回も、たのしい！のに、あらせつやく…な、 せつやく活動ご報告させていただきます！ 今回は…コストコの神商品バラエティベーグル（６８０円１２個、５７円/1 個）についてのおはなしです。コストコで初めてみたときには、ボリュー…

こんにちは！たまです。 今回も、たのしく＆がんばらないせつやくかつどう！ご報告させていただきます！ …ここ数週間、野菜がお高めではないですか？一時は1玉100円程度まで値が下がっていたキャベツやダイコンが、200円をこえています。…毎日いただくものだ…

こんにちは！たまです。 今回も、らくちん＆つらくない、せつやく…ご報告させていただきます。 ↓ 先日、かんたん低温調理で、まとめ調理しておいた 業務スーパーの骨付きもも肉…いよいよ残り２本となりました… www.shira09tama.com …まづ、一発目、ホワイト…

こんにちは！たまです。 今回も楽しく、らくちんにせつやく しましょう！ かんたん＆すぐできる＆あとかたづけ少なっ！…な、てづくりおやつを作りました。 ご報告させていただきます。 …先日、おばさんちの庭先のゆずで、簡単ゆずジャムを作りました。 あっ…

おはようございます！ たまです。 まいどの、せつやくのご報告です。 今回は、先日コストコで購入した三元豚（１００ｇ ７５円税込） ３パック、約３ｋｇ強…（３００ｇずつ塩こうじをもみこんで小分け冷凍済）を… ついに！使っちゃいます。 グラム７５円なが…

こんにちは！ たまです。 毎度のせつやく活動のごほうこくです。 今回は、せつやくアスリート（？）たまの心のオアシス… 業務スーパー商品のご紹介です。 …先日、↓ ココナッツパラダイスチョコレート（スペイン産 ２５８円税別）についてお伝えしましたが… …

こんにちは！ たまです。 きょうも、たのしく＆かんたんなせつやく活動 ご報告させていただきます！ …先日、↓ レンチンホワイトソースからベーコンポテトクリームパスタを作った際、 多めに作っておいた「ベーコンポテトおかずの素」…これを使って ちゃちゃ…

こんにちは！ たまです。 毎度のせつやくのごほうこくです。 今回は安上がりてづくりおやつ作ってみました！ …先日、親戚の庭先のゆずをいただいて、ジャムをつくりました。 ゆず茶にして飲んだりして楽しんでいるのですが… www.shira09tama.com …じつは、そ…

おはようございます！ たまです。 きょうも、せつやく活動ごほうこくします。 おやすみの日… 家族そろってのお昼ごはん…なに作ろうか… そうだ！先日の骨付きもも肉のホワイトソースかけ… そのときに作ったレンチン・ホワイトソースを使いきってしまいましょ…

こんにちは！たまです。 せつやく料理のごほうこくさせていただきます！ 今日も、おいしく、楽しく、せつやくしましょ～。 親戚から、お庭に実った柚子をたくさん（１.８kg）も！いただきました。 季節を感じるいただきもの ♪ ありがたいです…おいしくいただ…

こんにちは！たまです。 まいどまいどの せつやくのご報告でぇす！ 先日、業務スーパーの冷凍もも肉 1ｋｇ４９８円（税別）を、まとめて低温調理しまして…安上がりアレンジで楽しく、簡単にいただきましょう！…ということで… 一日目 …鶏もも肉 with ホワイト…

こんにちは！ たまです。 まいどのせつやく活動のご報告 今回も安上がり料理です。 先日、まとめて低温調理した 業務スーパーの骨付き肉（生）1ｋｇ ４９８円（税別） まだまだアレンジして、おいしく安上がりにいただきたいと思います。 今回は、レンジでチ…

おはようございます！ すっきりとは風邪が治らず…… 寒い → 脂肪燃焼！ の人体実験 無念の中断中のたまです… ↓ くどいようですが…さむ我慢ダイエットについてはこちらを ご覧ください。 www.shira09tama.com さてっ！ 今回も やすあがり料理 ♪ のご報告です！…

こんにちは！せつやく活動のご報告です。 今日の朝、袋ごとゆでる 低温調理で仕込んでおいた業務スーパーの冷凍 デンマーク産 （鶏）骨付きもも肉 1ｋｇ ４９８円（税別）… 仕上がりました！ www.shira09tama.com ↓ お肉ほろっほろ…！ おはしできれるやわら…

こんにちは！ 毎度、せつやく活動のご報告です。 今回は（また…）業務スーパーのお安い食材を、おいしく加工します。 買ってきたのは 『骨付きもも肉（生）ＩＱＦ』冷凍 １kg ４９８円（税別） デンマーク産です。 （業務スーパーといえば中国産のイメージで…

おつかれさまです！ 今回、業務スーパー商品のアレンジについてのご報告です。 先日…業務スーパーの ローズヒップティー（２０個入り １４８円（税別） の 美しい赤い色をいかしたお菓子を作ろうと… ローズヒップティー蒸しパンを作ったのですが… …意外にも…

今日も寒いですね…秋を通りこしてすっかり冬ですね… 寒い → 脂肪燃焼 ダイエットしばしお休み中ですが… 近日中に再開 したいと思っております。 www.shira09tama.com …ところで… 思えば、禁酒の夜の お酒に変わるお楽しみ飲み物として 購入した 業務スーパー…

…すっかり冬の寒さですね… みなさまお元気にお過ごしでしょうか… 寒さがまんダイエット、わが身をもって人体実験中！ 鋭意続行中でしたが… www.shira09tama.com 早くも（しかも今期２度目の…）風邪をひき…またしても ダイエット中断しております。 回復しだ…

さきほどはどうも！たまです …昨晩も、おかげさまでお酒を飲まず 過ごせまして、 禁酒２週間目に突入です。ハーブティをやたらとのみますが…汗 ここまでくると、そんなに飲みたい欲求は なくなってきます。 習慣で…惰性で飲んでたんだなぁ…といまさら ながら…

こんにちは！ 月曜日ですね。今週も一週間がんばりましょう！ 薄着ダイエットも鋭意続行中、ただいま室温１７℃ シャツいちですごして脂肪燃焼中（…であってほしい）たまです。 www.shira09tama.com 業務スーパーのおはなしがつづきます… 前回のチョコレート…

こんばんは！たまです はてなブログに引っ越してまいりました！ たのしくお得なせつやく♪をお伝えしていきたい と思いますので今後ともよろしくお願い致します！ さてっ！お酒をたってから…ようやく一週間が経過しました。 やたらと ハーブティを飲む夜を過…

おはようございます～ たまです今日は寒いですね… 年末年始頃の寒波ですって… 「寒い → 脂肪燃焼 → やせる → イエイ」 などと気楽にいってられないほどの寒さ…ですよ。 薄着だと、まるで気のふれた人みたいだし… 寒さガマンダイエット…挫折しそう 毎度しつこ…

さきほどはどうも～！ すんごい寒波がきてるんですよね…寒いですね。 寒い → 脂肪燃焼 → やせる！ はずなのに… 寒い…ダイエットについては↓をご覧ください www.shira09tama.com 家では、裸の大将ばりの薄着なのに…やせない なぜだ…エコカーなみの燃費の良さ…

おはようございます～ さむいですね～ 寒い → 脂肪燃焼 → やせる → イエイ！ などといってられない寒さですよ…今朝は 寒さ我慢ダイエットの決心もゆらぐ本格的な寒さになってきました… さてっ！コストコにいってきたところなので、 コストコのおはなしがつづ…

コストコにいってきたので ちかごろ、めっきり コストコのおはなしがつづきますが… 今回は コストコ（業務スーパーも…）大好きなたまが、大満足している冷蔵庫 をお伝えしたいと思います。 コストコの神商品 ↓ロティサリーチキンとか、 www.shira09tama.com …

おはようございます～ 寒いですね…でも、土日はものすごい真冬並みの寒波 がくるようで… 寒い → 脂肪燃焼ダイエットふふふ…などと いってるたまですが、土日はいったい何を着たものか迷ってます （寒さむダイエットについては↓をごらんください） www.shira0…

さきほどはどうも～ 今日は寒い＆風がきつい…すっかり冬ですね… おかしくなった人にみられないギリなラインでの薄着で 寒い → 絶賛！脂肪燃焼中（なハズ）のたまです！ 身をもって人体実験中の 寒いダイエットについてはこちらをどうぞ！ www.shira09tama.co…

どもども～ おはようございます！ 昨日はコストコでお得商品をガッツリ購入できて♪ 冷蔵庫も心も…しっかり充電できました www.shira09tama.com ちなみに（断酒２日目 「百歩の道も一歩から」） がんばります！ しかし…寒いですね…これから出勤ですが… 職場（…

さきほどはどうも～たまです… いってきましたコストコ…楽しかった…一歩はいるとそこはコストコ（そりゃそうだろ…）いつもの コストコ～な、においがしてテンションあがりました！とりいそぎ、買ってきたものお伝えします～ まづは…コストコの絶対的エース ロ…