寒っ！…さむさを我慢してダイエットですよ！！
今年一番の寒さ、都心は１２月上旬ですってよ…
でもでも、寒くなるとダイエットチャンス到来～！なんですよね
寒くてプルプル震えちゃってるとき、体は筋肉を緊張させ熱を作り出しますと…
そら、人間、恒温動物だから３６．５℃前後まで体温をあげるのに、暑いときより
より多くのエネルギーを消費すると…
寒っ…と思いながらすごしてるだけで（寒くない時より）カロリー消費すると…
10分間寒さを我慢すると、1時間の運動量を得ることができる…という研究結果も発表されてるみたいですよ！ マジかっ！
寒い冬場は暖房費をケチりつつ、かつダイエットできるという 節約と美容を兼ね備えた日々が送れるチャンスなんですよね
この冬３kgぐらいしぼるとココロに誓いました！
