おはようございます～ …今日は…寒いですね！ 今まで、寒い → 脂肪燃焼 ハハハ～などと気楽な ことをいってましたが、さすがにさむい… …でも、（おかしくなった人に見られない程度の）薄着で 脂肪燃焼ダイエット 鋭意続行していきたいと思います！ …そして、…

さきほどはどうも～ えらいこと雨ふってますね… 仕事場（小学校の図書室）寒いでごあす… 学校って寒いんですよね これも、 寒い → 体温上げるために脂肪燃焼 と思えば へっちゃらさ！などと言ってきましたが、 ま…ぶっちゃけキツい……ので 家に帰ったら、昨日…

どもども～ …雨ですね…そして、今日の雨があがったら、一段と寒く なるみたいですね！ 冬がやってきますね 気合いれて 寒い → 脂肪燃焼 がんばります （毎度くどいようですが…寒いダイエットについては↓をご覧ください） www.shira09tama.com さてっ！ また…

さきほどはどうも～ 日中は、とっても暖かいですね… 洗濯、ふとん干しと太陽光を存分に使わせていただきましょう 家中のふとんを全て干してルンルンのたまです！ さてっ！ 思えば…先日 業務スーパーの チョップドハム（国内製造） ２１００グラム １１２８円…

どもども～ 月曜です…今週もがんばりましょ～ 今朝も寒いですね… 寒い → 脂肪燃焼ダイエットにうってつけなのに… ただいま暖か部屋におります… 風邪が治ったらガンガン脂肪燃焼します！ （寒いダイエットについては↓こちらをご覧ください） www.shira09tama.…

どもども～ 暖かい部屋からこんにちは～ 風邪のため… 寒い → 脂肪燃焼 ダイエット実験 休止中ですが… できるだけ早く、実験再開しますね。夜露死苦（←すみません） 寒さダイエットについては（毎度くどいようですが、↓をご覧ください） www.shira09tama.com …

どもども～ 今日から寒さも本格的ですね！ 寒い → 脂肪燃焼 のチャンス到来…なのですが、 よりによっても風邪ひきまして…ストーブ部屋にいます。 嗚呼…この期に及んで効果を存分に試せない間の悪い自分に …ため息… わたしの人生いつもこうです（泣） …でもで…

どもども～ ちかごろ、めっきり…業務スーパーの チョップドハム １２００グラム www.shira09tama.com www.shira09tama.com と…ハムハム言い過ぎのハムブログと なりつつありましたが… 今回はちょっと趣向をかえまして… コストコの神・商品 ロティサリーチキ…

どもども～ 今週末は、すっっかり肌寒くなるそうで、 寒い → 体温上昇させるため、身体が脂肪を燃焼させるハズさ、ダイエット 実験中のたまとしては、寒さに期待です （薄着生活２週間経過ですが、いまだ…パっとした効果はなく ポッキリいっちゃいそうなハー…

どもども～ 寒さむダイエット鋭意・続行中のたまです！ 寒いときに薄着…で理論的にはやせるはずなんです ↓ くわしくはこちらをごらんください www.shira09tama.com さてっ！ …またかとお思いでしょうか… 業務スーパーの巨大ハム www.shira09tama.com （賞味…

どもども～ 今朝は冷えましたね！さすがに半袖はキツい（でも脂肪絶賛燃焼中なはず！） 寒い → 体温上げるために脂肪燃焼のダイエット実験 続行中のたまです やせたいです…切実に… さむさむダイエットとは？ ↓をご覧ください www.shira09tama.com さてっ！ ……

さきほどはどうも～昨夜は さんまのレンチン炊き込みご飯で秋の味覚を満喫したので…先日半額にてゲットの業務スーパーのドデカハム の消費に集中したいと思います！レンチンハムピラフをつくり…（揚げない）ハムカツをつくったにもかかわらず…まだまだこんだ…

どもども～ 今日はいい天気ですね！ 毎度くどいようですが…ほぼ夏の装いで 体脂肪燃焼させております 日曜から寒くなるみたいですが… 薄着ダイエッターとしては、地味に楽しみです（燃えよ脂肪） www.shira09tama.com さてっ！ 思えば ラムカレーや www.shir…

さきほどはどうも～ 今日はまたまた暖かいですね～ もちろん半袖で過ごしてますが、脂肪燃焼してるかんじがまるでしません さてっ！ 昨晩、ハムピラフにしてたべてみました 業務スーパーの チョップドハム２１００グラム… www.shira09tama.com まだまだたん…

さきほどはどうも～ 昨日大喜びで買った 業務スーパーにて半額で購入しました チョップドハム２１００グラム 結局、消費スケジュールも決まらぬまま… 待ちきれず… 入刀＆試食！してみましたYO 入刀！ … ドキドキわくわく 断面ですおわかりでしょうか…ねっと…

さきほどはどうも～ 今日は暖かいですね 寒い → 脂肪燃焼ダイエット 停滞中のたまです！ ３キロ減はいつのこと… さむい → やせるかもダイエット実験については↓をごらんください www.shira09tama.com さてっっっ！ またしても、業務スーパーの件…なんですが…

どもども～ 朝晩…本格的に寒くなりましたね～ 寒い → 脂肪燃焼…するはずだ！… という仮説を実証すべく 自らの人体実験をはじめて数週間… 効果いまだ確認できず… …ですが、室温１７℃くらいじゃ平然と半袖ですごせるようになり… ただの危ないおばさんになりつ…

どもども～ ↓とてもお気に入りだったIKEAのテーブルランプ♪ フロストガラスのかさを、息子こたまに破壊されてしまったため… 元気に、電気もつくのに！なんとか復活できないものかと… と前回お伝えいたしましたが… www.shira09tama.com 現在、の進捗状況をお…

どもども～ 月曜日ですね！今週もがんばりましょう 今日も薄着で体脂肪燃やしていきたいと思います。 さてっっ！先日、まとめて５リットルばかり作りました、 おかずの素ベーコンスープ まづはラムカレーにリメイクしていただきました♪ www.shira09tama.com …

さきほどはどうも～ 三連休、最終日、みなさまお昼ごはんどうしてます？ たま家では、 先日つくった おかずの素 ベーコンスープのリメイクで www.shira09tama.com ベーコンスープで お米からレンジでチンで炊く レンチンピラフにして… さらに、ちょっと目先…

おはようございます～ 現在室温１７℃…もちろん夏服で過ごしているたまです （寒い → 体温調節のため脂肪燃焼…をわが身で人体実験中です） 毎度 くどい説明、サーセン… だって、説明ないと…スバリ危ない人みたいなんで… www.shira09tama.com さてっ！ せつや…

どもども～ あたたく過ごしやすい日が続いてお出かけ日和の三連休 いかがお過ごしでしょうか 完全なる夏服にて、脂肪燃焼（しているハズ…）しつつ週末の おかず、まとめづくりに励んでいた、たまです！ さてっっっ！ 先日、ざっと５リットルばかり作りました…

どもども～今日は暖かい＆洗濯日和でしたね！半袖で過ごしてても、さして違和感がないですが…いまだダイエットの道遠い…な、たまですが、この冬、寒い → 体内の脂肪燃焼でマイナス３ｋｇめざします！ さてっっ！タイトルの仕方なく、自作ってなによ？とお思…

さきほどはどうも～ 日中は暖かいですね♪ 洗濯＆ふとん干し日和でうれしいですね。 薄着になれて思わず半そででベランダに出てしまう ヤパい感満点のたまです！ さて！昨日つくりましたベーコンと野菜のスープ www.shira09tama.com （沸騰後 → 毛布にくるむ …

どもども～ 朝晩はさすがに寒い今日このごろですね でも、薄着ダイエット開始より早、二週間あまり… 昼間の室内では…半そでで裸の大将化がすすみ 脂肪燃焼がすすむより、不審者っぽさがましてる ことが地味に気になるたまです！ www.shira09tama.com さて！…

どもども～ 今朝もまた寒かったですね～ 薄着 → 脂肪燃焼ダイエットの決心も ちょっとぐらついてまいりましたが… 震えつつ 燃えている体内の脂肪をイメージして 決心をあらたにしているたまです！ まだまだがんばりますよ！ www.shira09tama.com さて！ 昨日…